Yogautbud

Yoga för återhämtning

Kroppsnära och inkännande.

• Medicinsk yoga
• Yoga för stressreducering
• Yinyoga
• Restorativ yoga
• Gravidyoga

För dig som behöver varva ned, fördjupa andetaget och ge kroppen precis det den önskar.

Du behöver inga förkunskaper, bara en vilja att ta hand om dig själv.

Yoga för närvaro
och energi

Dynamisk yoga för fördjupad närvaro.

• Kundaliniyoga
• Vinyasa
• Fri rörelse

Medvetna rörelser i kombination med andning och fokus för dig som vill väcka energi, stärka kroppen och bjuda in närvaro.

Du behöver inga förkunskaper, men vissa klasser är mer utmanande än andra.

Ljud för återhämtning
och stillhet

Djup vila genom vibrationer.

• Gongbad
• Ljudbad

Här får kropp och sinne total vila genom stilla vila till ljud och vibrationer bortom prestation.

Du behöver inte göra någonting, bara ta emot.